DESAYUNO DÍA MIÉROLES

 

CEREAL CHOCAPIC ENDULZADO CON STEVIA +LECHE DESCREMADA +JUGO DE NARANJA NATURAL 

cuando vistamos el supermercado nuestros queridos niños prefieren el chocolate casi siempre pero muchos no se habían dado cuenta que nuestro cereal chocapic que nos acompaña hace muchos años en el mercado encontramos uno que no tiene azúcar ,la alimentación no tiene porque ser aburrida si sabemos leer los etiquetados y seleccionar bien!!

también es importante destacar que en desayuno podemos incluir la fruta para hacernos un habito de consumirlas durante el día como ven en la imagen prepare un jugo de naranja con  unidades.

Beneficios de la naranja 

• Es rica en vitamina C ,ayuda a la cicatrización.
• También contiene ácido fólico o también conocida como vitamina B9, ayuda al crecimiento de nuevos tejidos ,formación de proteínas,previene deformaciones congénitas (desarrollo incompleto del cerebro).
• Fortalece nuestro sistema inmune. 
• Ayuda a reducir el colesterol.
• Ayuda a prevenir estreñimiento gracias a su fibra. 
• Protege nuestro corazón.
• Es rica en minerales como magnesio,potasio,fosforo,calcio los cuales ayudan al sistema nervioso central.