Programa Vida Sana Colegio Novo Mundo

son niveles elevados de glucosa ,más conocida como azúcar en sangre . Es una enfermedad crónica,  que quiere decir? que lo acompañara toda la vida. PERSONAS CON DIABETES TIPO 2 Uno de los nutrientes que circula en la sangre es la glucosa,su función es entregarle energía a nuestras células para entrar a la célula necesita de la ayuda de la insulina que es producida por el páncreas, esta es como la llave que abre las puertas para ingresar glucosa a la célula y así disminuir el azúcar en sangre. ¿QUE SUCEDE ENTONCES? COMO SE VE EN LA IMAGEN EL TURRÓN DE AZÚCAR NECESITA DE LA LLAVE INSULINA PARA PODER ENTRAR EN LA CÉLULA ASÍ NOS DARÁ LA ENERGÍA .   ¿QUÉ ALIMENTOS DEBO EVITAR ? síntomas Perder peso                                        Tener mucha se Orinar frecuentemente Sentirse hambriento o cansado Tener heridas que sanan lentamente Visión borrosa               RECOMENDACIONES  Aumenta el consumo de frutas ,verduras,y legumbres. Use de preferencia aceites vegetales ,como aceite de oliva

Como a todos nuestros niños y adultos  a nivel país aveces nos gusta comer algo dulce para golosear les voy a dejar un vídeo donde explico un poco como medir el azúcar de nuestras golosinas. De esta manera podremos considerar cuanta azúcar estamos consumiendo al día y a la vez tomar consciencia a la hora de consumirlos. Recuerden que todo los excesos son malos pero si soy una persona que en mi vida diaria tiene muchas actividades en el día estudiar,trabajar,actividad física,y un sin fin de cosas versus una persona sedentaria esa persona que es sedentaria siempre tendrá consecuencias a futuro !!